Помогите пожалуйста!

Тело массой m = 3 кг, подвешенное на пружине жёсткостью k = 600 Н/м, лежит на поверхности стола.
а) С какой силой тело действует на стол, если пружина растянута на ∆l = 2 см? Сделайте рисунок с указанием сил, действующих на тело и на стол.
б) На какую длину растянется пружина, если тело не будет касаться поверхности стола?

3. На гладкой горизонтальной поверхности лежит тело массой 2 кг.
а) Какую работу нужно совершить, чтобы разогнать его до скорости v = 10 м/с?
б) Какую силу нужно приложить к этому телу после разгона, чтобы тело прошло расстояние 4м и полностью затормозило?

заранее огромное спасибо!​